수험생 건강관리 & 감기 예방 음식 추천! – 시험 준비 중에도 면역력 UP! 🍏🍊시험기간에는 학업 스트레스와 과중한 공부로 인해 면역력이 떨어질 수 있어요. 특히 감기 같은 작은 질병이 공부에 방해가 될 수 있기 때문에, 수험생들은 건강 관리가 매우 중요합니다.하지만 시험 준비가 바쁜 상황에서 건강을 챙기기 쉽지 않죠? 그래서 오늘은 감기 예방에 좋은 음식들을 소개하고, 면역력 강화에 도움 되는 팁도 함께 알려드릴게요!1. 수험생 건강관리의 핵심: 균형 잡힌 식사와 충분한 수면 🍽️💤시험기간에 건강을 챙기려면, 먼저 식사와 수면을 규칙적으로 잘 챙겨야 해요. 시험 준비에 집중하다 보면, 불규칙한 식사나 수면 부족에 시달리기 쉽지만, 충분한 영양을 공급받고 숙면을 취하면 면역력이 강화됩니다.규칙적..
