다이어트에 좋은 음식과 피해야 할 음식다이어트를 하면서 올바른 음식을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 하지만 어떤 음식을 먹을지, 어떤 음식을 피해야 할지 결정하는 데에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.이번 글에서는 다이어트에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 자세히 소개합니다.다이어트에 좋은 음식채소와 과일 채소와 과일은 저칼로리, 고섬유질 식품으로, 다이어트 중에 반드시 섭취해야 할 음식입니다. 특히 브로콜리, 시금치, 케일과 같은 녹색 채소는 체중 감소에 도움이 됩니다. 이들은 칼로리가 낮고, 풍부한 비타민과 미네랄을 제공하여 신진대사를 촉진하고 소화를 돕습니다. ..
