다이어트 할 때 음료수 뭐가 좋을까?다이어트를 시작하면 가장 먼저 유혹받는 것이 바로 음료수입니다.달콤한 탄산음료나 커피, 과일 주스 등 다양한 음료들이 다이어트 중에도 계속해서 우리의 입맛을 자극합니다.그러나 대부분의 음료수는 칼로리가 높고, 설탕이 과다하게 들어 있어 체중 감량을 방해할 수 있습니다.그렇다면 다이어트 중에 어떤 음료수를 선택해야 할까요?이번 글에서는 다이어트에 좋은 음료수와 피해야 할 음료수를 소개합니다. 1. 다이어트 중 피해야 할 음료수다이어트를 할 때 가장 피해야 할 음료수는 고칼로리 음료입니다.대표적으로는 탄산음료, 설탕이 많이 첨가된 과일 주스, 커피의 시럽 등이 있습니다.1-1. 탄산음료탄산음료는 다이어트 중에 가장 피해야 할 음료입니다. 콜라, 사이다 등 대부분의 탄산음료..
