🍿 수험생 다이어트 건강 간식 추천“공부 중 군것질도 괜찮아! 단, 건강하게 먹는다면 😊”공부하다 보면 어느 순간…배는 안 고픈데 자꾸 뭔가가 먹고 싶어지죠.이건 단순한 배고픔이 아니라 집중력이 떨어지거나 스트레스를 받을 때 나타나는 반응이에요.하지만!그때마다 과자나 탄산음료, 단 음식을 계속 먹다 보면집중력도 떨어지고 체중까지 늘어나는 이중 스트레스에 시달릴 수 있어요. 😭그래서 오늘은!📌 수험생이 공부 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 건강 간식들을 소개할게요.다이어트에도 도움 되고, 뇌 건강에도 GOOD!공부 효율도 잡고 건강도 챙기세요~! ✨ 🍌 1. 바나나 – 뇌에 에너지를 바로 공급!바나나는 섬유질이 풍부하고 GI(혈당지수)가 낮아서혈당을 천천히 올려 집중력 유지에 탁월해요.✔ 칼륨, ..
