여성 다이어트: 체중 감량에 도움이 되는 호르몬 균형 관리법 여성의 경우, 호르몬이 체중과 체지방 분포에 중요한 영향을 미친다고 합니다.호르몬 균형이 깨지면 체중이 쉽게 증가하거나, 감량이 어려워질 수 있습니다.이 글에서는 여성들이 체중 감량에 성공할 수 있도록 도와주는 호르몬 균형 관리법에 대해 알아보겠습니다.** 호르몬이 체중에 미치는 영향 **여성의 몸은 남성과 달리 여러 가지 호르몬 변화가 주기적으로 일어나며, 이로 인해 체중 감량에 어려움을 겪을 수 있습니다. 주요 호르몬으로는 인슐린, 에스트로겐, 프로게스테론, 코르티솔, 그리고 티록신 등이 있습니다.이들 호르몬은 신체의 대사 과정, 지방 축적, 식욕 등에 영향을 미칩니다.*인슐린인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 인슐린 수치가 높으면 지방 ..
