허브란 무엇인가? 허브를 활용한 건강 개선 팁 10가지허브는 자연에서 얻을 수 있는 식물로, 오랫동안 전 세계에서 건강 관리와 치료에 사용되어 왔습니다.허브는 단순히 향을 더하는 데 그치지 않고, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 자연적인 치료법으로 널리 사용됩니다.이 글에서는 허브가 무엇인지에 대해 설명하고, 허브를 활용한 건강 개선 팁 10가지를 소개하겠습니다.허브란 무엇인가?허브는 향이 강한 식물로, 주로 약용, 조리용, 향료, 아로마테라피 등 다양한 용도로 활용됩니다. 허브는 잎, 꽃, 뿌리, 씨앗 등을 이용하여 여러 가지 치료적 효과를 기대할 수 있습니다. 수천 년 동안 인류는 허브의 약리적 특성을 발견하고 이를 건강 증진에 활용해 왔습니다.허브에는 항산화, 항염, 진정, 항균, 소화 촉진 등의 ..
